Meteen naar de inhoud

Psychosynthese

Niets doen

Hoe vaak doe jij niets, gewoon ergens zitten en voor je uit staren zonder actieve gedachten? Een beetje mijmeren en niks hoeven? Ik kan dat bijvoorbeeld goed als bijrijder in een auto tijdens een lange rit, of uit het raam starend uit een trein, en… Lees verder »Niets doen

Opschonen

Het is weer lente, de zon schijnt weer meer en bij velen van ons triggert dat de voorjaarsschoonmaak. De deuren lekker open zetten, de frisse wind door ons huis laten waaien. Op plekken schoonmaken die je in de winter vergeten was, meubels worden verplaatst, ramen… Lees verder »Opschonen

Blauwe plek

Soms zegt iemand iets of kijkt iemand op een bepaalde manier naar ons, waar we dan heel kwaad om worden. In een flits schieten we van 0 naar 100, zijn we geïrriteerd, boos of verdrietig. Onze reactie is zo snel dat we er geen controle… Lees verder »Blauwe plek

Opladen

Als de batterij van onze telefoon leeg is, of bijna leeg is, dan doen we de telefoon aan de lader. De lader krijg je meestal bij de telefoon als je deze koopt. Het is het beste voor de batterij als je hem helemaal oplaadt voordat… Lees verder »Opladen

Spotlight

Hoe zou het zijn jezelf in het middelpunt te zetten van je eigen aandacht? Stel je voor dat jij er volledig uitgelicht mag staan met alles wat jij bent! In een veilige omgeving. Zonder filter! We bestaan uit zoveel verschillende gevoelens en gedachten. In ons… Lees verder »Spotlight

Zelfliefde

Beter dan deze tekst van “Verliefd” kan ik het niet zeggen, ik ben het er helemaal mee eens. Denk jij er ook zo over? Wil jij ook investeren in de beste versie van jezelf? Neem contact op, dan gaan we daar samen naar kijken hoe… Lees verder »Zelfliefde

Conflict

De buitenwereld trekt aan je. De maatschappij, je familie, je vrienden… Allemaal willen ze iets van jou, en vast ook voor jou.  “Je zou dit eens moeten doen” , “Wil je dit voor mij doen?”, “Dit wordt van je verwacht”, “Wij doen altijd…” Vele verwachtingen… Lees verder »Conflict

Grenzen

“Nee” zeggen is vaak moeilijk omdat we de relatie met de ander goed willen houden. We willen bijvoorbeeld dat de ander ons aardig blijft vinden of we willen de ander niet kwetsen. Ook de maatschappij leert ons van jongs af aan dat we rekening met… Lees verder »Grenzen

Ademen

Onze ademhaling is een krachtig gereedschap welke we in diverse situaties kunnen inzetten. Tegen spanning, tegen stress, tegen een gejaagd gevoel dat we kunnen hebben, tegen de stroom van gedachtes die in ons doorgaat gedurende de dag. Toch vergeten we het vaak in te zetten… Lees verder »Ademen