Wat is psychosynthese? Simpel en kort uitgelegd:
Psychosynthese is als een gids die je helpt te begrijpen wie je bent. Het draait om het samenvoegen van je gedachten, gevoelens en zelfs je spirituele kant om innerlijke balans en persoonlijke groei te bevorderen, waardoor je je beter voelt en sterker wordt als persoon. Wie wil dat nou niet? !
Psychosynthese is geen term die je vaak hoort. Helaas, naar mijn mening, want ik gun het iedereen om door ‘psychosynthese-ogen’ gezien te worden. Dat er iemand naar jou kijkt en ziet dat jij gewoon goed bent zoals je bent. Dat je bestaat uit verschillende delen en dat al deze delen serieus worden genomen; zowel de lichte als de donkere kanten. Dat jij gezien wordt als een geheel; gedachten, gevoelens, lichaam, ziel. Dat je innerlijke conflicten serieus worden genomen en dat ervan wordt uitgegaan dat jij diep van binnen eigenlijk wel weet wat je volgende stap in de goede richting is!
Hoe ziet dat eruit in mijn praktijk? Hoe werk ik met psychosynthese?
Ik luister naar deze delen van jou. We kunnen bijvoorbeeld deze delen ‘zichtbaar’ maken door gebruik te maken van matjes op de grond, waardoor je wat meer afstand kunt nemen van wat er zich in jou afspeelt. Dit resulteert vaak in een meer onpartijdige benadering.
Of we kunnen via visualisaties ontdekken wat er van binnen speelt, waarom deze dingen spelen en wat er nodig is om uit je innerlijk conflict te komen.
Ook kunnen we de hele ruimte gebruiken om te voelen met je lichaam. Bijvoorbeeld door verschillende manieren van staan uit te proberen, en te onderzoeken hoe elke manier van staan aanvoelt, waar jij je zeker of juist onzeker bij voelt.
Ik stem me volledig af op jou op dat moment en samen kijken we welke aanpak het beste bij jou past. Dus elke sessie zal anders zijn.
Het uiteindelijke doel is dat jij jezelf leert kennen en weet wat je zelf kunt doen om jezelf te helpen. Naast de inzichten die je krijgt, ontvang je ook handvaten. Omdat jij alle delen van jezelf serieus neemt, zal je vervolgens een rijker en voller leven ervaren!
Lijkt dit je wat? Wil jij jezelf ook beter leren kennen en met meer inzicht en handvaten verder gaan? Neem dan contact met me op, dan gaan we samen op ontdekkingstocht.
Liefs, Sjaan