De naam van mijn praktijk, “Onder de Oppervlakte,” weerspiegelt de kern van mijn werk. In ons dagelijks leven is veel zichtbaar voor anderen, maar onder die oppervlakte worden we ook beïnvloed door pijnen, trauma’s, wensen en verlangens. Vaak zijn we ons niet volledig bewust van… Lees verder »Onder de oppervlakte
Lekker in je eigen huis door de kamer dansen in je eentje. Wie doet dat ook wel eens? Wist je dat dat niet alleen leuk is maar ook op emotioneel vlak voordelen heeft zoals Fysieke stress verlichten en ontspanning bevorderen. Aanmaak endorfines, gelukshormonen. Creatieve expressie… Lees verder »Dansen
Heb jij ook wel eens dat je niet meer precies weet wie je bent? Begrijp jij soms niet waarom je op bepaalde manier reageert? Heb jij het gevoel dat je niet helemaal jezelf kan zijn? Heb jij veel vragen over jezelf omdat je jezelf niet… Lees verder »Zelfkennis
Gedachtes, overtuigingen en gevoelens zijn sterk. En ze hebben meer invloed op ons waterrijke mensen dan we zouden denken. Alleen al de kracht van opgeplakte woorden laat verschil in beide potjes rijst zien. Twee potjes met rijst uit zelfde pan. In het potje met de… Lees verder »Resoneren
We zijn het gewend om naar delen van onszelf te luisteren. De innerlijke stemmen die het hardst of het frequentst praten. Logischerwijs gaan we deze stemmen geloven. Net als op het plaatje geloven de blinden ze wat ze voelen. En geef ze eens ongelijk, daar… Lees verder »Compleet
Herken jij je erin dat je liever weg loopt van je emoties dan ze te voelen? Weglopen in bijvoorbeeld schermen, opruimen, alcohol, theorieën, boeken, gedachten, drugs, noem maar op… Allerlei manieren om niet in je buikstreek te hoeven zijn om daar te voelen hoe het… Lees verder »Gevoelens
Durf jij niet boos te worden en ben je altijd lief? Of ontplof je af en toe als een vulkaan? Heb jij vroeger geleerd hoe je met je boosheid om kon gaan? Vaak worden onze blije gevoelens bejubeld. Maar we hebben ook andere gevoelens. Zoals… Lees verder »Boosheid
Ken jij ook dat je het soms niet met jezelf eens bent, dat je twee (of meerdere) tegenstrijdige dingen wilt? Gek genoeg willen deze tegenstrijdigheden allemaal iets voor jou, ze zijn voor jou aan het zorgen. Maar ieder op hun eigen manier. En die kan… Lees verder »Innerlijke conflicten
Door in therapie te gaan krijg je vanzelf allemaal cadeautjes. Zoals meer rust, meer zelfliefde, meer inzicht in jezelf, meer begrip voor jezelf, meer oplossingsvermogen, meer gevoel te zijn wie je echt bent, meer verdieping. Er zijn nog veel meer cadeautjes te ontdekken als je… Lees verder »Cadeautjes
“Trauma is niet de gebeurtenis zelf, maar wat er vervolgens binnen in jou gebeurd.” ~ Gabor Mate Een gebeurtenis die we niet kunnen verwerken heeft altijd impact op ons. De gevolgen hiervan kunnen zich op verschillende manieren uiten. Denk aan lichamelijke klachten, emotionele klachten of… Lees verder »Trauma