In mijn praktijkruimte hangt, groot aan de muur tegenover de bank, dit wandkleed. Het nodigt uit om, terwijl je ogen rusten, je aandacht ook zachtjes naar binnen te laten gaan. Zelf vind ik het een heerlijk beeld om bij te dromen. Terwijl ik kijk, merk… Lees verder »Staren
Het ene wordt geleerd, het andere wordt verwacht. Dat geldt in veel situaties in ons leven. Het is dan ook niet zo vreemd dat we soms de weg kwijt zijn of denken dat we iets (nog) niet kunnen. Sommige dingen hebben we simpelweg nooit aangeleerd… Lees verder »Verwachtingen
We worden vaak geleid door delen in onszelf die we niet goed kennen. Automatische patronen, oude overtuigingen en beschermingsmechanismen die onbewust bepalen hoe we denken en handelen. Dat is niet altijd meer in lijn met wat we op dit moment in ons leven willen. Bewustwording… Lees verder »Bewustwording
Soms dragen we nog oud verdriet met ons mee. Verdriet dat er vroeger niet mocht zijn, dat werd ontkend en door ons werd weggestopt omdat er geen ruimte voor was of omdat we niet de luxe hadden om eraan toe te geven. Dit onverwerkte verdriet… Lees verder »Verdriet
“Als we ons verhaal kunnen delen met iemand die reageert met empathie en begrip, kan schaamte niet overleven” -Brené Brown- Schaamte is een van de laagste en vervelendste gevoelens die je kunt ervaren. Het kan je volledig in beslag nemen en je isoleren van de… Lees verder »Schaamte
Wat is psychosynthese? Simpel en kort uitgelegd: Psychosynthese is als een gids die je helpt te begrijpen wie je bent. Het draait om het samenvoegen van je gedachten, gevoelens en zelfs je spirituele kant om innerlijke balans en persoonlijke groei te bevorderen, waardoor je je… Lees verder »Psychosynthese
Mensen zijn gek op adviezen geven! Goed bedoeld! Hoe meer mensen je om tips of advies vraagt, hoe meer je er krijgt. Soms weet je niet meer wat te doen. Jij bent je eigen vergiet: jij mag bepalen wat er blijft hangen. Want alleen jij… Lees verder »Vergiet
“Niemand anders dan jij kan en zal ooit weten wat er voor nodig is was en zal zijn om jouw pad te lopen. Laat de andere verder lopen en blijf zonder aarzelen vertrouwen op de zaden die voor altijd diep in jou zijn gezaaid.” Een… Lees verder »Eigen
“Tijdens de reis van de bezinning kunnen we ontdekken dat de meest waardevolle dingen die we zoeken als die tijd al in ons zaten. We moeten soms alleen in de goede richting kijken om ze te vinden.” Dit is wat mijn werk als psychosynthese gids/counselor/therapeut… Lees verder »Bezinning
Netflix bingewatchen, te lang scrollen door je telefoon, roken, drinken, gamen, overmatig sporten, overmatig schoonmaken, altijd in de weer zijn met anderen of voor anderen… Allemaal welkome afleiding van wat er in ons speelt. Welkome afleiding want soms is wat er in ons speelt helemaal… Lees verder »Monster