Ken jij ook dat je het soms niet met jezelf eens bent, dat je twee (of meerdere) tegenstrijdige dingen wilt? Gek genoeg willen deze tegenstrijdigheden allemaal iets voor jou, ze zijn voor jou aan het zorgen. Maar ieder op hun eigen manier. En die kan… Lees verder »Innerlijke conflicten
Door in therapie te gaan krijg je vanzelf allemaal cadeautjes. Zoals meer rust, meer zelfliefde, meer inzicht in jezelf, meer begrip voor jezelf, meer oplossingsvermogen, meer gevoel te zijn wie je echt bent, meer verdieping. Er zijn nog veel meer cadeautjes te ontdekken als je… Lees verder »Cadeautjes
“Trauma is niet de gebeurtenis zelf, maar wat er vervolgens binnen in jou gebeurd.” ~ Gabor Mate Een gebeurtenis die we niet kunnen verwerken heeft altijd impact op ons. De gevolgen hiervan kunnen zich op verschillende manieren uiten. Denk aan lichamelijke klachten, emotionele klachten of… Lees verder »Trauma
Onze problemen, waar we last van hebben of moeilijkheid van ondervinden, onderhouden we vaak ook zelf. Ze geven ons ook iets. Dat zijn we ons meestal niet bewust. Maar denk daar eens over na; Ze geven ons ook iets. “Wat kan een probleem ons geven?”… Lees verder »Probleem of oplossing?
Zelf-bewust worden wel 🙂 Met zelfbewust worden, krijg je meer en nieuwe visies op je ‘probleem’. Als je meer onderdelen van jezelf kent, heb je ook meer mogelijkheden om bewust met dit ‘probleem’ om te gaan. En wellicht blijkt het wel geen probleem maar een… Lees verder »Humor
We zijn vaak zo bezig met de dingen van alledag, doen waar we bekend mee zijn. Soms voelen we wel dat we nog meer tot onze beschikking hebben, maar echt tijd om dat uit te zoeken is er vaak niet. Ik hou ervan om mensen… Lees verder »Talenten
Als mensen kiezen voor therapie dan voelt er meestal iets zwaar of moeilijk. Dan is de vraag om daar samen naar te kijken wat dat moeilijke is en hoe dat lichter kan worden. Wanneer we daarnaar gaan kijken, kan het ook een tijd moeilijker of… Lees verder »Draagkracht
Wie kent het gevoel van alle kanten opgetrokken te worden, door je eigen gedachten? Dat je niet meer weet wat je nu echt wil, wat is nu de goede stem om naar te luisteren tussen al deze meningen in je hoofd. De gedachten blijven maar… Lees verder »Blender
Hoe vaak doe jij niets, gewoon ergens zitten en voor je uit staren zonder actieve gedachten? Een beetje mijmeren en niks hoeven? Ik kan dat bijvoorbeeld goed als bijrijder in een auto tijdens een lange rit, of uit het raam starend uit een trein, en… Lees verder »Niets doen
Het is weer lente, de zon schijnt weer meer en bij velen van ons triggert dat de voorjaarsschoonmaak. De deuren lekker open zetten, de frisse wind door ons huis laten waaien. Op plekken schoonmaken die je in de winter vergeten was, meubels worden verplaatst, ramen… Lees verder »Opschonen