Wie kent het gevoel van alle kanten opgetrokken te worden, door je eigen gedachten? Dat je niet meer weet wat je nu echt wil, wat is nu de goede stem om naar te luisteren tussen al deze meningen in je hoofd. De gedachten blijven maar… Lees verder »Blender
De buitenwereld trekt aan je. De maatschappij, je familie, je vrienden… Allemaal willen ze iets van jou, en vast ook voor jou. “Je zou dit eens moeten doen” , “Wil je dit voor mij doen?”, “Dit wordt van je verwacht”, “Wij doen altijd…” Vele verwachtingen… Lees verder »Conflict
Onze ademhaling is een krachtig gereedschap welke we in diverse situaties kunnen inzetten. Tegen spanning, tegen stress, tegen een gejaagd gevoel dat we kunnen hebben, tegen de stroom van gedachtes die in ons doorgaat gedurende de dag. Toch vergeten we het vaak in te zetten… Lees verder »Ademen